Durante o mês do Setembro Amarelo, o CRMV-CE relembra a importância do auto cuidado e da promoção da saúde mental.
Sempre que necessário, compartilhe suas emoções , seja com um amigo mais próximo, ou um profissional da psicologia ou da medicina mental.
Não coloque seus sentimentos de lado. Assim como o cuidado com o corpo, também temos que apreciar a auto escuta como forma de melhor estabelecer nossos limites, entender nossos medos, frustrações, limitações e aprender a superar e deixar para lá o que não mais nos pertence.
Se precisar desabafar e não tiver com quem, ligue 188 e fale com pessoas capacitadas para prestarem uma fala de apoio e de ajuda emocional.
Se ame, se respeite e se cuide.
#tamosjuntos
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